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[[Datei:Betula Fargesii (Sichuan, China).JPG|miniatur|250px|Birkenblätter]]
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Für '''Birkenblättertee''' verwendet man entweder die Blätter der Hängebirke (Betula pendula) oder der Moorbirke (Betula pubescens). Beide kommen in gemässigten Klimazonen Europas vor.
Für '''Birkenblättertee''' verwendet man entweder die Blätter der Hängebirke (''Betula pendula'') oder der Moorbirke (''Betula pubescens''). Beide kommen in gemässigten Klimazonen Europas vor.
== Inhaltsstoffe ==
== Inhaltsstoffe ==
Zu den wichtigsten Inhaltsstoffen der Birkenblätter gehören Flavonoide wie Quercetin welche für die wassertreibende Wirkung verantwortlich sind. Ausserdem sind in Birkenblättern ätherische Öle, Saponine, Gerbstoffe und Phenylcarbonsäuren enthalten.
Zu den wichtigsten Inhaltsstoffen der Birkenblätter gehören Flavonoide wie Quercetin, welche für die wassertreibende Wirkung verantwortlich sind. Ausserdem sind in Birkenblättern ätherische Öle, Saponine, Gerbstoffe und Phenylcarbonsäuren enthalten.
== Wirkung ==
== Wirkung ==
Birkenblättertee regt sanft den Stoffwechsel an und schwemmt Schlacke und überflüssiges Wasser aus dem Körper. Oft werden Birkenblätter zusammen mit anderen harntreibenden Pflanzen wie Ackerschachtelhalm oder Goldrute verwendet um die Wirkung zu verstärken.
Birkenblättertee regt sanft den Stoffwechsel an und schwemmt Schlacke und überflüssiges Wasser aus dem Körper. Oft werden Birkenblätter zusammen mit anderen harntreibenden Pflanzen wie Ackerschachtelhalm oder Goldrute verwendet, um die Wirkung zu verstärken.
Birkenblättertee hilft als Dampfbad bei unreiner Haut und Wunden können mit Birkenblättertee gespühlt werden und so die Heilung unterstützen. Eine Haarspühlung mit Birkenblättertee sorgt für glänzende Haare und eine gesunde Kopfhaut.
Birkenblättertee hilft als Dampfbad bei unreiner Haut und Wunden können mit Birkenblättertee gespült werden und so die Heilung unterstützen. Eine Haarspülung mit Birkenblättertee sorgt für glänzende Haare und eine gesunde Kopfhaut.
== Zubereitung ==
== Zubereitung ==