Änderungen

== Zubereitung ==

== Zubereitung ==

Muira Puama ist geschnitten, in Pulverform und als Kapsel erhältlich. Die Dosierung hängt von der Gewünschten Wirkung und auch vom Wirkstoffgehalt der einzelnen Chargen ab. Am besten man hält sich an die Herstellerangaben. Der Tee sollte etwa 5 - 10 Minuten gekocht und dann abgeseiht werden. Da Muira Puama einen bitteren Geschmack aufweist wird er oft mit Honig gesüsst. Es ist auch möglich einen alkoholischen Auszug zu machen der länger haltbar ist. Manchmal wir Muira Puama mit Damiana und anderen aphrodisierenden Kräutern gemischt.

Muira Puama ist geschnitten, in Pulverform und als Kapsel erhältlich. Die Dosierung hängt von der Gewünschten Wirkung und auch vom Wirkstoffgehalt der einzelnen Chargen ab. Am besten man hält sich an die Herstellerangaben. Der Tee sollte etwa 5 - 10 Minuten gekocht und dann abgeseiht werden. Da Muira Puama einen bitteren Geschmack aufweist wird er oft mit Honig gesüsst. Es ist auch möglich einen alkoholischen Auszug zu machen der länger haltbar ist. Manchmal wird Muira Puama mit [[Damiana]] und anderen aphrodisierenden Kräutern gemischt.

[[Kategorie:Kräutertee]]

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